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2015.05.31 (Sun)

ランニング始動から2ヶ月を経過して

秋のフルマラソンに向けてランニングを本格始動してから2ヶ月が経過。
今月は約156kmを走りました。
(他に登山で約40km、ロードバイクで約206km)

この2ヶ月で、

想定していたよりもタイム短縮のペースが早い。
足腰に全くトラブルが起きていない。

などの収穫がありましたが、出だしで最も良いかな・・・と思った点は
走ることが日常生活の一部に上手く溶けこんだ点ですかね。


今後は6月、7月と夏山に通いつつ(これが最優先!)
朝、夕~夜の涼しい時間帯に効率よく走って鍛えていきたいと思います。


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