2017年04月 / 03月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫05月

2016.12.19 (Mon)

全快宣言。

11月13日の峨山道トレイルラン(DNF)で左足を故障してから11月中はノーランニング。
そして12月に入ってからランニングを再開したがまだ足に違和感があったのでしばらくは
スピード的にも距離的にもセーブしていた。

しかしここへ来てようやくその違和感も治まったので、今日はキロ4分40秒で10キロの
ペース走を敢行。キロ4分台で走ったのはいつ以来か?思い出せないほど久々のペースで
あったがランニング中もランニング後も足に問題は無しで全快と言って良さそうだ。

さあ、これからは和倉に向けてトレーニングの負荷を上げていこう。
今年以上のタイムを目指して、モチベーションは高いです。

スポンサーサイト

テーマ : アウトドア - ジャンル : 趣味・実用

21:00  |  ランニング日記  |  コメント(0)  |  EDIT  |  Top↑

*Comment

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

 | BLOGTOP |