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2016.02.24 (Wed)

京都マラソン2016・スタート~中間点

2月24日(水)
京都マラソン後の回復が良好なので次のレース(和倉万葉マラソン)に向けてのトレーニング
再開。今日はまず軽いジョグとしたが、ラン中・ラン後の足の調子は問題無しだ。

9.52km 5:38/km


さて本編。

2月21日(日)
京都マラソン2016
スタートセレモニーの後車いすマラソンのスタートを見送り、いよいよ迫るフルマラソンの
スタート時刻。

DMC-LF1
そして9時ちょうどの号砲とともに、通算3度目となる42.195kmの道のりが今始まる。


【More】

スタートラインを通過後、応援大使の皆さんに見送られて競技場の外へ。
序盤の五条通や四条通から道が広くて快適に走れますが、今回は周囲のペースに惑わされず
5:10~5:20/kmの一定のペースで行きます。

DMC-LF1
応援大使の皆さん。
左から順に元長距離選手の千葉ちゃん、人気子役の本田望結ちゃん、リオオリンピック
女子マラソン代表内定の伊藤選手、元シンクロ選手の奥野さん、元陸上短距離選手の
朝原さん。

DMC-LF1
道路の左右に広く別れて・・・富山のスタート直後のようなストレスは感じない。

DMC-LF1
結婚記念日!おめでとうございます。
追い抜いていく他のランナーが背中につけたゼッケンのニックネームが目に入ります。


四条通を西へ進み4km過ぎで右折すると桂川沿いを北上するルートへ。
ここからは徐々に登りとなる上に、風を正面から受けてチト辛い。
そして嵐山で渡月橋の一歩手前を右折してからも登り基調の道は続くが10kmまでのラップは
想定通りで順調なレースの入り。

0~5km  27:16 (ネットタイムは26:31)
5~10km 26:00

DMC-LF1
桂川沿いの走り。
風を受けるが、青空は気持ちいいネ♪

160221KYOTO_13.jpg
坂が続くが沿道の応援が嬉しい!


10km過ぎからはアップダウンが続くきぬかけの路。
ここも世界遺産・仁和寺の修行僧や立命館大学チアリーディングの応援を受けながら
安定ペースで走行。西大路通の上り坂からは大文字山が見えた。

DMC-LF1
仁和寺での応援。

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世界遺産の目の前を走ります。

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元気いっぱい!立命館大学のチアリーディング。

DMC-LF1
おぉ~、「大」の文字が見えますね~。


15km地点を過ぎてからも京都らしい神社仏閣が立ち並ぶ街並みを順調に走行。
そして賀茂川沿いのルートへ突入すると北へ向かう序盤は向かい風がキツイ。。
しかし西賀茂橋で折り返したあとは一転追い風に乗り、ハッピーターンや京風あんぱんの
給食を得て「とにかく京都を楽しむ」マラソンは間もなく中間地点へ。

10~15km 25:17
15~20km 25:45

DMC-LF1
今宮神社前を通過。

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ハッピーターンをゲット!

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後続との交差点。

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京風あんぱんをゲット!

DMC-LF1
中間点通過は想定(1時間50分)通りの1時間49分53秒。


続きます。

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