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2016.02.15 (Mon)

午後ラン&バレンタイン

2月15日(月)
今日も雨雲レーダーを活用で雪が止む時間帯を狙って外へ。
前日からの急激な気温低下で故障に気をつけて、5:00/km程度のペースで走る。
そして5kmほど走った所で地元の有名ベテランランナーと初めて遭遇してしまい、これで
テンション上がったか後半は一気にピッチを上げて追い込めた。

10.21km 4:40/km


さて、昨日はバレンタイン。
娘からメッセージ付きな手作りのをいただきましたよ~♪

iPhone6

中身は9割方母親が作ったのには触れないでおこう・・・

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テーマ : アウトドア - ジャンル : 趣味・実用

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