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2016.01.31 (Sun)

1月の締めくくりラン

1月31日(日)
今日は午前中から地区の配りもの、そして洗車してから走ろうと考えていたのだが、
家を出る直前に大阪国際女子マラソンに見入ってしまってスタートが遅くなってしまった。
(福士選手、優勝おめでとうございます!)

iPhone6
先週のドカ雪も除雪で積み上げられたものが残るのみ。

iPhone6
しかし山あいの自転車道にはまだ一部路上に残っていた。

18.60km 5:13/km

1月のラストランは今日も前半スローから後半ペースを上げて18.6km。
そして今月の累計は115.59kmとなり、途中走れない時期があった割にはまずまずだろうか。

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