2017年04月 / 03月≪ 123456789101112131415161718192021222324252627282930≫05月

2016.01.15 (Fri)

ラストを上げて・・・

1月15日(金)
今日も雨雲の様子を見ながら定番10kmコースでキロ5分のペース走。
そしてラストの1kmだけラストスパートでペースを上げた。
金沢マラソン後からこのスタイルを継続しているのだが、レース本番での最後の踏ん張りに
活きるだろうか。

10.17km 4:54/km

スポンサーサイト

テーマ : アウトドア - ジャンル : 趣味・実用

21:00  |  ランニング日記  |  コメント(0)  |  EDIT  |  Top↑

*Comment

コメントを投稿する

URL
COMMENT
PASS  編集・削除するのに必要
SECRET  管理者だけにコメントを表示  (非公開コメント投稿可能)
 

▲PageTop

 | BLOGTOP |