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2017.08.31 (Thu)

8月はよう動けました

ブログには逐一書いてはいませんが、今月のランニング距離は238km。
そこに登山での歩行距離を足すとおよそ312kmということでランニングを始めてからで
初めて月間のランニング+登山の行動距離が300キロを超えるほど動けました。
(量だけではなく、質的にも満足できるトレーニングだった)

そのお陰か現在の体重は今年の3月との比較で-2~3kgで推移。足腰に痛いところもなく
まさに絶好調で、このまま10月のレースに向けてトレーニングに励みましょう!

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テーマ : アウトドア - ジャンル : 趣味・実用

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