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2018.07.06 (Fri)

雨の休日はシャワーラン♪

7月6日(金)
今日は仕事がお休みだけど天気は雨、、、となれば山へ行く気は端から起きない。
でもフリーな休日に身体を動かさず終わるのも嫌なので走りに出た。

20.23km 5:15/km

幸いずっと強い雨というわけでもなく気温も低いので涼しく気持ちよく走ることができ、
やっぱり夏場は晴れて炎天下を走るよりは雨の日の方がずっとマシである。

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2018.06.30 (Sat)

6月のランニングまとめ

6月のランニング走行距離は240.6km。
暑くなってきて走りに出る回数は減ったけれど時間がある時は距離を延ばしているので
ここ数ヶ月の走行距離をキープした感じですかね。
まあ自分の場合はランニングオンリーではなく休日は山へ行くのが優先するので10月まで
この程度のペースで走れれば上等です。



さて7月は日常のランニングに加えてロング山行を何回出来るか?
立マラに向けて長時間の行動に慣れておきたい所ですがどうなりますかね?

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2018.06.11 (Mon)

雨のランニング

ランニングも山も雨の中でやるのはあまり好きじゃないのだけれど8月に出る立山登山
マラニックは雨に降られる事が多いので今年は雨の日でも走ろう!と思っていたのだけ
れど6月に入ってもあまり降らない(笑)
しかし今日はやっと走れる時間に雨が降っていたので雨ランとした。


晴天、雨天、天気にかかわらず走る時はサングラスを着用しています。
45歳を迎えて自分の身体の中で一番衰え、将来的な不安を感じているのが「目」なので!

雨の中10.5kmほど走って、やっぱり6月ともなると(今日程度なら)雨のランニングも
いいですね~。これからの梅雨本番を迎えても積極的に走っていきたい。

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2018.06.08 (Fri)

白峰deランニング

6月5日(火)
鳴谷山からの下山が予定より速くて娘のお迎え時間までにおよそ1時間半の時間的余裕が
あったのでちょっとロードを走っていこうか。と百合谷林道を桑島地区まで下りた所から
ランニングスタート。まずは桑島化石壁まで往復して次は白峰地区の中心部をぐるっと
周ってラストは涼しい国道のトンネルを走ってランニング終了~。

登山とランニングで合わせて20kmほど行動して大満足。やっぱり休日はこの程度は
運動したいですね。

↓以下、写真。

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2018.05.31 (Thu)

5月のランニングまとめ

5月のランニング走行距離は265.9km。
こんなに走った実感はあまりないのだが、日々の空き時間を有効に使えてる結果だろうか。
ランニングだけじゃなく白山へも早々に行けたしまあまあ良い月だったかな。



さて今年の最大目標の立山登山マラニックまで3ヶ月を切り、今後暑くなるけれど
トレーニングもこれからが本番。2016年の秋以降長い距離の大会は出ておらずフル
マラソンを超える距離は久々となるので、6月からはランニングを織り交ぜた長めの
山行をやっていきたい。(問題は1日自由に動ける日をどれだけ作れるかだが)

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