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2018.02.16 (Fri)

20キロペース走

今日は天気が良く風も無かったので、
「ちょっと長めに走っとかないと!」というわけで20キロペース走。
ペースを4:50/kmに設定してキッチリ走りきりました。



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2018.02.11 (Sun)

あと1ヶ月、だぞ。

今日も晴れ間にランニング。
風が強すぎて海岸線は厳しいのでちょっと山手へエスケープすると、融雪は進んでいて
ソコソコ思い通りに走れた感。


3日前にアップした写真とほぼ同じ場所で撮影。
昨日の雨で一気に雪が消えましたが、、また冬型で積もるんですかね。


さて、今春の出場レースである和倉万葉の里マラソンまであと1ヶ月。
今年の冬は悪天候続きで降雪も多く、和倉に出場予定の北陸のランナーには厳しい練習
環境になっていますが、生粋の捻くれ者である自分にとってはそれが燃える材料になって
きた感アリ。

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2018.02.10 (Sat)

1週間ぶりにアスファルト

今日は融雪が進んで1周約1キロのコースを確保出来たので雨が降り出す前に先週の土曜日
以来のアスファルト上をランニング。
最近出来なかったスピード練習も織り交ぜて良い練習が出来ました。


写真は本文とは関係ない、朝の景色。

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2018.02.09 (Fri)

今日の朝日

朝、娘を駅に送った時に久々に朝日を見られたもので。

180209_1.jpg
あちゃ~、車の中で急いでカメラを出したらレンズが曇った。。

180209_2.jpg
七尾西湾越しに。
左奥が和倉温泉です。

こんな日に休みなら近場でも山へ行ったんですけどね~。

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2018.02.08 (Thu)

雪道ランニング

大雪も落ち着いてきたのでランニングに行ってきた。

180208_2.jpg
今朝は圧雪の上に10cm弱の新雪で滑りにくく、走りやすいコンディション。

180208_1.jpg
家から1kmほどの距離にある池も凍って積雪してます。

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2018.02.05 (Mon)

狂気の雪中ランニング

まさかの日中に40cm以上積もるという大雪に見舞われた1日だったが、
最近やる気が出てきたので走りに出てみた。

180205_1.jpg
冬山へ行くのと同等装備で。

180205_2.jpg
手には防寒テムレス!
雪かきにランニングに、大活躍の冬です。
(3シーズン目だけどまだ冬山では使った事がない=冬山へ全然行っていない)

180205_3.jpg
普段は風が強くて雪があまり積もらない海沿いですが、今日は無風で積もりまくり。
こんな日に外を走るなんて車で通った人々から「アイツ狂ってるな~」と思われただろうが、
しかし風が無ければこんな天気でも意外と走れるもんだ。

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2018.01.31 (Wed)

1月のランニングまとめ

1月のランニング走行距離は122.5km。
決してモチベーションが高いわけではない状況に加えて中旬の大雪、下旬の記録的寒波に
見舞われた割には走れた方だろうか。

180131.jpg

しかし1月19日に30キロのロング走をした以外は質的に決して良い練習だったとは言えず、
1ヶ月半後に迫った次のレースでの当初の目標達成は厳しそうだ。

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2018.01.30 (Tue)

ブログの更新意欲が失せた冬

2018年も早や1ヶ月経過。
近場の山へ行ったり30キロ走したりとブログのネタが無いわけではないのですが、どうも
やる気が起きず写真1枚貼るのも面倒くさいと思ってしまう日々が続いて元日の更新以降
サボり続けてしまいました。
(今日は生存確認の更新 笑)

今日は更新したけどまだあまりやる気はなく・・・
たぶん来月もサボりまくります 笑


180129_1.jpg
昨日は雪の残る林道ランで近所の池まで。
晴れて良い眺めだったのに・・・

180129_2.jpg
数分後にはこの雪!
しかし雪の中のランは嫌ではない。

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2018.01.01 (Mon)

初詣ラン

新年あけましておめでとうございます。
今日は午後の雨の止み間に初詣を兼ねて13kmほど走ってきました。



今年も自分のペースで山や走りを楽しもうっと。
ブログの方はやる気低減中ですが、ぼちぼち更新していきます。

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2017.12.31 (Sun)

2017年走り納め & 年間まとめ

4週間ほどサボりまくったけれど大晦日にひっそりと復活。
まあ1年の間に何回かこんな感じでサボります、そんなブログです。


今日は晴天の下、走り納めに町内を14kmほど。
これで今月の走行距離は121kmとなったけれど、悪天候続きと本人のやる気的に
そんなに走った実感は全く無し。。先ほどデータを見て驚きましたわ。

171231_1.jpg
そして2017年のランニング量をグラフに表すとこんな感じで累計の走行距離は1950kmと
なりました。うむ、昨年は2000kmを超えたので少し減りましたけどレースでの走破距離と
しては180kmほど減っているので日々のランニングとしては逆に増加。
10月の金沢マラソンでは目標を達成出来たし、趣味のランニングとしては満足度の高い
1年でした。

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